➡Preste atenção nos sinais que seu corpo dá
➡Escolha um tênis que corresponda de forma positiva a atividade que você irá praticar
➡Alongue-se antes e depois
➡Hidrate-se!
➡Descanso é fundamental
➡Alterne suas séries com frequência
➡Evite alimentos pesados antes das atividades físicas
➡E se sentir dor procure imediatamente um osteopata!
📍Rua Coronel José Braz, 1017, Marília - SP
☎(14) 3304 - 1307
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