Verdade
O estalo relaxa os músculos ao redor da articulação devido um apagão sensorial nos nervos da região, como se desligasse o disjuntor!
Mas cuidado‼️
O problema está na alta frequência desses estalos e como eles são realizados, pois toda vez que acontece um estalo no mesmo lugar, acaba deixando essa região com muito movimento.
Consequentemente seu corpo vai entender que precisa diminuir o movimento ali e tensiona os músculos como uma espécie de proteção, virando um ciclo vicioso, gerando mais tensão e desconforto.
Tenho certeza que no início você estalava uma vez e ficava tudo bem, depois sentiu a necessidade de estralar todo dia e depois até várias vezes ao dia.
